O ESTIGMA DO PESO

É comum ouvirmos que lidar com o peso é uma questão de ter foco, força e fé. A visão do corpo magro como sinônimo de saúde, beleza e sucesso. O estigma do peso está presente em vários contextos como: acadêmicos, redes sociais, mídia, família, amigos, ambiente de trabalho, academias e também entre profissionais de saúde. […]

Vivemos na era da Ansiedade!

Ouvimos muito que o momento que vivenciamos é a era da ansiedade. Mas vamos entender melhor sobre esse assunto. A ansiedade é um sentimento que pode ser funcional ou disfuncional na nossa vida. A ansiedade funcional é aquela que age para nos impulsionar a fazer algo novo, uma mudança de hábito ou nos proteger de […]

Recidiva ou reganho de peso pós Cirurgia Bariátrica neste período de quarentena!

Ganhar ou reganhar peso sempre foi um assunto recorrente. Neste período de quarentena tem sido ainda mais frequente e incômodo para muitas pessoas. Estamos vivendo momentos de grandes desafios, em relação a pandemia, ao isolamento social, a questões econômicas, alterações na relação com a comida, com o corpo e a nossa rotina em si. Por […]

A Insônia e Transtornos do Sono-Vigília

Dificuldade de pegar no sono? Sentir-se cansado(a), passando o dia com sono e mesmo assim não conseguir dormir ao chegar em casa? Despertar-se uma ou inúmeras vezes durante a noite? Dormir um sono superficial e agitado que faz com que no dia seguinte você se sinta como se praticamente não tivesse dormido? Despertar antes do […]

Qual o papel da alimentação para nossa imunidade?

Primeiramente, você sabe o que é imunidade? A imunidade nada mais é do que um conjunto de células que tem a função de nos proteger de qualquer substância ou micro-organismo estranho. Devemos levar em consideração que estamos 24 horas por dia, 365 dias por ano, em contato com microrganismos. E é por isso que nosso […]