Como vai a qualidade do seu sono?

Quantas horas você dorme por noite? Você tem dificuldades para pegar no sono? Tem costume de acordar durante a noite, seja para mudar de posição, ir ao banheiro, ou por ouvir sons ou ruídos? Quando acorda, desperta rapidamente e sem dificuldade, ou se sente cansado(a), como seu não tivesse dormido o suficiente? Nossa rotina agitada […]

Quando a depressão na adolescência se torna fatal

Nesse final de semana a adolescente Yasmim Gabrielle Amaral, que ganhou popularidade no Programa Raul Gil, cometeu suicídio. A jovem vinha há algum tempo sofrendo de depressão, e o caso reforça a preocupação com o alto índice de suicídio entre adolescentes.  Para falar um pouco sobre essa doença que atinge milhares de crianças e adolescentes […]

Como as amizades influenciam na imagem corporal dos adolescentes

A adolescência é uma importante fase de transformações para o sujeito onde ele precisa lidar com várias questões para formação de identidade mais firmemente como autonomia, definição de valores e a construção da opinião própria. Porém, o fator central que dá ênfase a todos esse desenvolvimento psicológico e interpessoal nesta fase é a imagem corporal. […]

Acupuntura – Corpo e Mente

A Acupuntura é uma terapia milenar com base na Medicina Tradicional Chinesa, que tem como princípio fundamental o fato de que a saúde é o equilíbrio entre corpo e mente, e tal equilíbrio é alcançado quando há fluxo suave do corpo e da energia (Qi), de forma contrária surgem sintomas em diversos níveis, inclusive ansiedade. […]

Alimentação e Família

Alimentar-se é um ato inerente à condição de qualquer ser vivo para que possa crescer, desenvolver e reproduzir. Constitui ainda uma das fontes de prazer para o ser humano, que deve ser diariamente renovada. É também um ritual de comunicação e de integração entre pessoas e natureza. O primeiro núcleo da construção dos hábitos e […]