Musculação Efetiva

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O que devemos levar em consideração em um treinamento de musculação? Deve-se levar em consideração muitas variáveis no treinamento da musculação. Muitas vezes ocorre lesões, acidentes ou até mesmo resultados frustrantes. E muitas vezes desses casos são detalhes que se passam despercebidos ou até por uma falta de uma orientação bem adequada.   Um dos […]