Atividade ao ar livre

As academias não são lugares que chamam atenção de todo mundo, são ambientes fechados que geralmente ficam lotados. Pois então, para não deixar de praticar atividades físicas, já experimentou ir ao um parque ou em algum ambiente agradável ao ar livre? Existe inúmeras atividades que podem ser realizadas apenas com o peso do próprio corpo […]

Adolescência e Transtornos Alimentares

É fato que não vivemos mais sem a contribuição da tecnologia, ela está cada vez mais presente em nossas vida nos auxiliando nas tarefas do nosso cotidiano e assim facilitando nossas atividades diárias. E na vida dos jovens ela também está cada vez mais presente, disseminando informação, moda e comportamentos. Cada vez mais conectados, os […]

O crescimento tecnológico e o cyberbullying

O século XXI é uma era em que muitas das mostras tecnológicas que eram idealizadas em filmes de ficção e no imaginário das pessoas, de fato, surgiram. E, podemos dizer que, o grande destaque foi o desenvolvimento tecnológico, principalmente a dissipação e a evolução da internet. Porém tudo tem seus extremos distintos (bom X ruim). […]

Carbofobia

A carbofobia é o medo irracional dos carboidratos. Mais especificamente, de ingerir todos os alimentos ricos desse macronutriente, por medo de algum malefício que ele cause. Mas por que as pessoas tem medo de um nutriente tão importante?  Trata-se de um mito nutricional, amplamente difundido por falsos detentores da saúde, que classificam o carboidrato como […]

Porque as dietas de verão não funcionam?

Você já fez dieta alguma vez? Você conseguiu atingir seu objetivo com algum tipo de dieta? Já engordou novamente após fazer dieta? Você sabia que dieta que não funciona pode prejudicar o comportamento alimentar? Estamos sempre em busca de uma dieta perfeita não é? Mas, precisamos repensar se realmente isso realmente existe e quais são […]