#4 – Dicas para lidar com Ansiedade e o Estresse
Da série de dicas da nossa psicóloga Dra Priscilla Leitner para lidar com a ansiedade e o estresse… #4 – Reporte! Nos demais passos já aprendemos a nos Desligar, Respirar e Observar (caso não tenha visto links abaixo) A palavra reportar significa trazer de volta, prestar contas. O objetivo aqui é relatar em voz alta […]