O que devemos levar em consideração em um treinamento de musculação? Deve-se levar em consideração muitas variáveis no treinamento da musculação. Muitas vezes ocorre lesões, acidentes ou até mesmo resultados frustrantes. E muitas vezes desses casos são detalhes que se passam despercebidos ou até por uma falta de uma orientação bem adequada. Um dos […]
Não conseguir que o corpo “volte a ser como antes” é, muitas vezes, entendido como fracasso, indisciplina, e falta de força de vontade. Entre os muitos temas que podem trazer insegurança e ansiedade para as mulheres que são ou virão a ser mães, as possíveis mudanças no corpo durante e após a gestação ocupam um […]
O nosso nutrólogo, Dr Diogo Dias, preparou um texto para falar sobre Disbiose. Muitas queixas comuns no consultório podem ser causadas ou agravadas por uma disbiose, que é o desequilíbrio da flora bacteriana intestinal. Os sintomas incluem: – Dificuldade para emagrecer ou ganhar massa muscular – Sensação de estufamento, desconforto abdominal – Constipação intestinal – […]
A busca pelo “corpo perfeito” é um drama que afeta muitas mulheres e acaba causando mais problemas que benefícios. Ele está em todos os lugares: da novela das 21h, aos milhares e milhares posts no Instagram. Que atire a primeira pedra quem nunca desejou ter um corpo diferente, exatamente igual àquele que nunca sai da […]
Oi, meu nome é Thalita Martins e eu sou psicóloga do IPCAC. No começo da semana passada nós postamos uma enquete: você chama a comida de gordice? 94% das pessoas responderam que sim, então eu achei importante conversar com vocês sobre isso. Muita gente pode achar que discutir isso é irrelevante, que usar a palavra […]