Uma das alternativas que as pessoas buscam para o emagrecimento, muitas vezes sem acompanhamento, ou seja, por conta própria, é a restrição de alimentos, e geralmente, são alimentos que mais fazem parte da sua preferência. Porém, restringir, limitar, reduzir ou até mesmo proibir aquilo que você gosta de comer, pode causar ansiedade e consequentemente desespero […]
Já parou pra pensar na relação que você tem com a comida? Vive na dieta? Tem episódios de compulsão? Tem medo de comer determinados alimentos? Sente culpa ao comê-los? Já percebeu que esse é o exemplo que você está passando para o seu filho? 🤔 Sabe aquela vez em que sem querer, você soltou um […]
A nutrição comportamental estuda e trabalha na relação do indivíduo com o que ele decide comer ou deixar de comer. Em outras palavras, se ele come, como ele come, quando ele come, quanto ele come e por que ele come. Para isso, é necessário levar em conta aspectos psicológicos, fisiológicos, emocionais e socioculturais da alimentação […]
Estudo da OMS revela que aumento foi 10 vezes maior quando comparado aos últimos 40 anos. Atualmente, a obesidade já é vista com uma epidemia mundial, se tornando uma grande preocupação com a saúde física e psicológica das pessoas nesta condição, principalmente na infância. Nas últimas décadas, o número de crianças obesas aumentou consideravelmente. […]
Como nutricionistas nos preocupamos com o terrorismo nutricional que vivemos hoje em dia. Já refletiram sobre isso? Bombardeados de informações a confusão vem à tona, dúvidas do que comer, que corpo ter, no que acreditar, devo me espelhar em alguém? Junto disso tudo, tem um individuo passando por uma das fases mais suscetíveis da vida: […]