Atividade ao ar livre

As academias não são lugares que chamam atenção de todo mundo, são ambientes fechados que geralmente ficam lotados. Pois então, para não deixar de praticar atividades físicas, já experimentou ir ao um parque ou em algum ambiente agradável ao ar livre? Existe inúmeras atividades que podem ser realizadas apenas com o peso do próprio corpo […]