Como vai a qualidade do seu sono?

Quantas horas você dorme por noite? Você tem dificuldades para pegar no sono? Tem costume de acordar durante a noite, seja para mudar de posição, ir ao banheiro, ou por ouvir sons ou ruídos? Quando acorda, desperta rapidamente e sem dificuldade, ou se sente cansado(a), como seu não tivesse dormido o suficiente? Nossa rotina agitada […]

Ele(a) sofre de anorexia?

Há algumas maneiras de descobrir se alguém próximo sofre de anorexia. Segundo nossa psiquiatra Dra Bruna Boaretto, o comportamento clássico de alguém com Anorexia Nervosa envolve uma progressiva e grave restrição alimentar que leva a uma importante perda de peso. Os pacientes frequentemente negam o problema e em muitos casos, além da restrição alimentar, apresentam […]

Grupo de Estudos 2016-1

Atualizado em 26/01: Agradecemos aos interessados no Grupo de Estudos, mas as vagas estão lotadas! Caso queiram deixar nome na lista de espera entrem em contato! Att. IPCAC — Inscrições para o Grupo de Estudos 2016 já estão abertas. Recebimento de Cartas de Intenção até 19/02. Vagas limitadas! Maiores informações com Estela no 3023-0450 ou […]

#4 – Dicas para lidar com Ansiedade e o Estresse

Da série de dicas da nossa psicóloga Dra Priscilla Leitner para lidar com a ansiedade e o estresse… #4 – Reporte! Nos demais passos já aprendemos a nos Desligar, Respirar e Observar (caso não tenha visto links abaixo) A palavra reportar significa trazer de volta, prestar contas. O objetivo aqui é relatar em voz alta […]

#3 – Dicas para lidar com a Ansiedade e o Estresse

Da série de dicas da nossa psicóloga Dra Priscilla Leitner para lidar com a ansiedade e o estresse… #3 – Observe! A palavra observar significa notar, perceber e registrar algum fenômeno usando os 5 sentidos primários. Nós temos esta maravilhosa capacidade de detectar e identificar detalhes sutis, ou não tão sutis, que acontecem dentro de […]