Dicas IPCAC para manter o equilíbrio nutricional nas Festas de Fim de Ano!

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Todos esperam ansiosos pelas festas de final de ano. Assim como em todos os ciclos que se encerram, o encerramento de um ano é marcado por encontros, confraternizações e MUITA comida… O que fazer? • Quando estiver na “correria” das compras de natal, não esqueça de levar lanches saudáveis na bolsa. Sugestões: barrinhas de frutas; […]

Pão Proteico

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Sugestão de receita da nossa nutricionista Karoline Taques! Ingredientes: – 1 ovo (pode ser apenas a clara) – 1 colher (sopa) de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha) – 1 colher (sopa) de iogurte desnatado OU 1 colher (sopa) de água – 1 colher café de fermento em pó (de bolo) – Pode […]