Obesidade Infantil

O que um dia foi problema só de adulto, agora, infelizmente começamos a ver também nos pequenos. A obesidade infantil tem vindo cada vez com mais força. Pesquisas do Ministério da Saúde indicam que 12,9% das crianças brasileiras de 5 a 9 anos são obesas. São crianças desconectadas dos seus sentidos, desconectadas dos chamados do seu […]

Meu filho tem um problema?

Se me perguntarem para citar um dos grandes fatores que causam danos psicológicos ao ser humano nos dias de hoje, com certeza direi que preciso mencionar dois, pois eles se complementam e caminham juntos: mídia e cotidiano. A mídia é uma das maiores influenciadoras em demandar algo do sujeito, muitas vezes improvável de se conquistar […]

Influência da família na construção dos hábitos alimentares

Já parou pra pensar na relação que você tem com a comida? Vive na dieta? Tem episódios de compulsão? Tem medo de comer determinados alimentos? Sente culpa ao comê-los? Já percebeu que esse é o exemplo que você está passando para o seu filho? 🤔 Sabe aquela vez em que sem querer, você soltou um […]

Low Carb

Dieta low carb é o planejamento alimentar onde se restringe o consumo total diário dos carboidratos de 20% à 45% da dieta. As proteínas e as gorduras nesse caso são aumentadas. A quantidade a ser prescrita pelo nutricionista é observada com individualidade, respeitando a tolerância de cada paciente. Algumas pessoas toleram uma restrição maior desse […]

Receita para TPM: Creme de Chocolate

CREME DE CHOCOLATE COM FRUTAS VERMELHAS ½ xícara de frutas vermelhas congeladas ½ abacate médio maduro ¼ de xícara de cacau em pó 1 pitada de baunilha em pó 1 colher (chá) de açúcar demerara Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se for usar um mixer, acrescente um pouco de água.   Benefícios da receita […]