Autoaceitação…

Escrever esse texto foi difícil. Foi bem difícil. Eu sabia o que queria dizer, mas não estava achando inspiração. Tentei várias estratégias ao longo dos dias, tentei colocar em prática várias técnicas conhecidas para começar a escrever, mas nada adiantava. Eu estava empacada. Quanto mais o tempo ia passando, mais eu ficava ansiosa e mais […]

Psicoterapia Breve com Foco Alimentar

O IPCAC tem atendimentos de psicoterapia breve com enfoque alimentar para crianças, adolescentes e adultos. Estes atendimentos são coordenados pela Dra Priscilla Leitner com uma equipe muito bacana! Mais informações com a Estela no 3023-0450.

Fome Física e Fome Emocional

Você já se perguntou se sua fome é diferente da fome das demais pessoas? Não consegue conter o impulso para com a comida? Aprenda a diferenciar a fome física da emocional com o quadro abaixo. Conhecer a sua fome e possíveis sabotadores fazem a diferença para uma alimentação mais saudável.

Grupo de Estudos 2016-1

Atualizado em 26/01: Agradecemos aos interessados no Grupo de Estudos, mas as vagas estão lotadas! Caso queiram deixar nome na lista de espera entrem em contato! Att. IPCAC — Inscrições para o Grupo de Estudos 2016 já estão abertas. Recebimento de Cartas de Intenção até 19/02. Vagas limitadas! Maiores informações com Estela no 3023-0450 ou […]

#4 – Dicas para lidar com Ansiedade e o Estresse

Da série de dicas da nossa psicóloga Dra Priscilla Leitner para lidar com a ansiedade e o estresse… #4 – Reporte! Nos demais passos já aprendemos a nos Desligar, Respirar e Observar (caso não tenha visto links abaixo) A palavra reportar significa trazer de volta, prestar contas. O objetivo aqui é relatar em voz alta […]